Dijital Ekran Maruziyetinin Göze Zararlı Etkileri Dijital cihazların hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte, ekranların karşısında geçirdiğimiz zaman da giderek artmaktadır. Bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi
Dr. Önder Akkuş – Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Bariatrik cerrahi sonrası beslenme konusu çok sık soruluyor. “Hocam, ne yiyeceğim? Neden bu kadar dikkat etmem gerekiyor?” diye hastalarım bana
RESTORANDA YEMEK YERKEN BUNLARA DİKKAT Genelde çok sık duyduğumuz bir cümledir ‘Evdeyken diyetime uyabiliyorum ama dışarı çıkıp sosyalleşeceğim zaman ipin ucu kaçıyor.’ Diyet demek kendimizi eve kapatmak değildir. Diyet
Yeme bozuklukları, bireyin yeme davranışlarını ve beden algısını etkileyen ciddipsikolojik rahatsızlıklardır. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yemebozukluğu gibi türleri, yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda bireyin duygusal ve
YOĞUN TEMPODA UYGULAYABİLECEĞİNİZ BESLENME ÖNERİLERİGünlerim çok yoğun geçiyor, değil yemek yapmak, yemek yemeye bile bazen vakit bulamıyorum diyenlerdenseniz bu yazıyı okumadan geçmeyin.Toplantılar, seyahatler, gün içerisindeki koşturmacalar derken yemekleri geçiştirdiğimiz
Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin Tabağımızdaki Detaylar Yemek yemek, yaşamın temel bir ihtiyacı olmanın ötesinde, keyif aldığımız, sosyal bağlarımızı güçlendirdiğimiz bir deneyim, kültürümüzün, duygularımızın ve alışkanlıklarımızın da
Teknolojik gelişmeler ve dijitalleşme, birçok alanda olduğu gibi insan davranışlarında da dönüşümler yaratmıştır. Özellikle internetin yaygınlaşmasıyla birlikte kumar alışkanlıkları, fiziksel mekanlardan dijital ortamlara taşınmış ve bu durum yeni bağımlılık
Kışa Girerken Cilt Bakımı: Cildimize İyi Gelen Dokunuşlar Sonbahar, tıpkı kısa bir mola gibi, sonrasında çetin kış yavaşça yüzünü göstermeye başladı. Doğanın kendini dinlenmeye çektiği, yaprakların sararıp döküldüğü ve
Kırık Dal “Boşanma sürecinde Çocukların Duygusal Dünyası: Ebeveynlere Rehberlik” Sebep ne olursa olsun, boşanma genellikle duygusal bir travma olarak algılanır ve bu süreçte kişilerin travmaya verdikleri tepkileri sağlıklı
Evlilik; farklı veya benzer değerler, kültürler içerisinde yetişmiş olan iki yetişkin bireyin ortak bir hayat paylaşma, duygusal, biyolojik ve sosyal alanlardaki ihtiyaçlarını karşılama amacıyla yaşamlarını birleştirdikleri bir sistemdir. (Gallagher,
Sign up for my newsletter to see new photos, tips, and blog posts.
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
