Yaz Tatili İçin Sağlık İpuçları Sevgili Ailem Kocaeli okurları;Yaz ayları, hepimizin dört gözle beklediği sıcak güneşin, serin suların ve açık hava aktivitelerinin tadını çıkardığımız en keyifli zamanlardan biridir. Özellikle
OBEZİTEDEN KORUNMAK İÇİN DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ ŞART Merhaba ben Nefise Çiçek. Fonksiyonel tıp diyetisyeniyim. Aynı zamanda diyaliz merkezlerinde böbrek hastalarına hizmet vermekteyim Herkes sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu biliyor. Ama bunu
BABA OLMAK, yaşamını bir anda baştan sona değiştiren, dünyaya getirdiğin birinin hayatındaki en önemli figürlerden biri olmanın onurunu yaşamaktır. Sevginin, şefkatin ve korumanın en derin anlamlarını keşfederken, çocuğunla birlikte
Güneşin Altın Işıkları Altında Cildinizi Koruyun: Güneş Kremleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Yaz aylarının vazgeçilmezi güneşin altında keyifli vakit geçirirken, cildimizi korumak da büyük önem taşıyor. Her ne kadar
Yaza Aylarına Fit Girmek İçin 8 ÖNERİ Yaz aylarının yaklaştığı şu dönem aslında bir çoğumuz için kilo vermeye ve daha fit gözükmeye en motive olduğumuz dönem oluyor. Özellikle yazlık
Çocuklar, ‘’ Kötü bir gün geçirdim, konuşalım mı? demezler, ‘’ Oynayalım mı ?’’ derler. Çocuklar sıkıntılarını oyunlarıyla anlatır. Oyun oynamak bir bakıma çocuklar için, iletişim
Merhaba sevgili Alem Kocaeli okurları, Mayıs ayının gelmesiyle beraber kış soğuklarını da geride bıraktık. Doğa canlanmaya ve bahar çiçekleri açmaya başladı. Kuşlar geri döndü, hayvanlar uzun uykularından uyandı.
Aç kalmadan kilo vermek mümkün.! Herkese Merhaba, Ben Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Merve Tuna. Çoğu kişi çeşitli sebeplerle kilo alımı yaşadıktan sonra, ideal kilosuna gelmek için yola çıkmadan önce diyet
YOGA MI PİLATES Mİ? İki egzersiz metodu da vücudunu şekillendirmek, güç kazanmak isteyen herkesin uzun süredir favorisi. Her ikisi de nefese güçlü bir vurgu yapmakta… Yoga’nın ve Pilates’in hangi
NEDİR BU İNSÜLİN DİRENCİ? 💥Kilo veremiyorum İnsülin direncim var! 💥İştahım çok açık insülin direncim var… 💥Bel çevremde yağlanma var insülin direncinden… 💥Kolesterolüm yükselmiş, tansiyonum çıkıyor doktor insülin direncinden dedi….
Sign up for my newsletter to see new photos, tips, and blog posts.
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
