Sağlık & Spor

Ailem Kocaeli Mart sayısı için, Ramazan’da sağlıklı beslenme üzerine hem lezzetli menüler hem de sağlıklı pişirme teknikleriyle ilgili bir yazı hazırladık. Bu yazıya başlamadan önce kısaca kendimden bahsetmek isterim.

LENFÖDEM FARKINDALIK GÜNÜ Merhaba, ben Fizyoterapist Göksu Kayış.  Sizlere Lenfödem farkındalığından ve bunun nasıl kazanılacağına dair bilgi vermek istiyorum.    Her yıl 6 Mart, dünya çapında “Lenfödem Farkındalık Günü”

Kış mevsiminin kendini iyice hissettirdiği şu günlerde, bağışıklık (immün) sistemimizi sorgulamak istiyorum.   Soğuk havaların tam etkisini gösterdiği ve özellikle salgın hastalıkların arttığı bu dönemde, bakteri ve virüslerin neden

DEPRESYON VE ANKSİYETE BOZUKLUKLARININ NEDENLERİ, BELİRTİLERİ  ve TEDAVİ YÖNTEMLERİ Depresyon ve anksiyete bozuklukları, günümüzde yaygın olarak karşılaşılan psikolojik rahatsızlıklardandır. Depresyon, bireyin sürekli bir üzüntü, ilgi kaybı ve umutsuzluk hissetmesiyle

Çocuklarda Göz Sağlığı Göz sağlığı, çocukların genel sağlığı kadar akademik başarıları ve sosyal gelişimleri için de kritik öneme sahiptir. Özellikle okul çağındaki çocuklar, yoğun görsel uyaranlara maruz kaldıkları için

FARKINDA OLMADAN KİLO ALIMINA SEBEP OLAN DAVRANIŞLAR Kilo alımına neden olan düzensiz beslenme, hareketsizlik gibi bariz nedenlerin yanı sıra günlük beslenme alışkanlıklarımızdaki küçük ama sürekli yapılan hatalar, farkında olmadan

Siz hangi Kültürde Büyüdünüz?   Değerler Kültürü mü? Korku Kültürü mü?   Her birey, doğup büyüdüğü toplumun, ailenin ve kültürün dinamiklerine göre hayata anlam vermektedir. Kişilerarası ilişkiler, bakış açıları, davranışlar,

  Çocuk ve Ergenlerde Teknoloji Bağımlılığı ve Çözüm Yolları Günümüzde teknoloji, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak teknolojinin yoğun kullanımı, özellikle çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığına yol