Sağlık & Spor

Merhaba, ben Diyetisyen Beyzanur Demirci. Beslenme ve diyetetik alanındaki bilgi ve deneyimimi, Tıbbi ve Aromatik Bitkiler bölümü mezuniyetimle birleştirerek, danışanlarıma doğal ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam çözümleri sunuyorum. Şu anda

Kış ayları, sağlığımızın pek çok yönünü etkilediği gibi gözlerimizi de etkiler. Soğuk hava, rüzgar, düşük nem ve ekran kullanımının artışı, göz sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer alır. Bu

Dijital Ekran Maruziyetinin Göze Zararlı Etkileri Dijital cihazların hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte, ekranların karşısında geçirdiğimiz zaman da giderek artmaktadır. Bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi

Dr. Önder Akkuş – Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Bariatrik cerrahi sonrası beslenme konusu çok sık soruluyor. “Hocam, ne yiyeceğim? Neden bu kadar dikkat etmem gerekiyor?” diye hastalarım bana

RESTORANDA YEMEK YERKEN BUNLARA DİKKAT Genelde çok sık duyduğumuz bir cümledir ‘Evdeyken diyetime uyabiliyorum ama dışarı çıkıp sosyalleşeceğim zaman ipin ucu kaçıyor.’ Diyet demek kendimizi eve kapatmak değildir. Diyet

Yeme bozuklukları, bireyin yeme davranışlarını ve beden algısını etkileyen ciddipsikolojik rahatsızlıklardır. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yemebozukluğu gibi türleri, yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda bireyin duygusal ve

YOĞUN TEMPODA UYGULAYABİLECEĞİNİZ BESLENME ÖNERİLERİGünlerim çok yoğun geçiyor, değil yemek yapmak, yemek yemeye bile bazen vakit bulamıyorum diyenlerdenseniz bu yazıyı okumadan geçmeyin.Toplantılar, seyahatler, gün içerisindeki koşturmacalar derken yemekleri geçiştirdiğimiz

Teknolojik gelişmeler ve dijitalleşme, birçok alanda olduğu gibi insan davranışlarında da dönüşümler yaratmıştır. Özellikle internetin yaygınlaşmasıyla birlikte kumar alışkanlıkları, fiziksel mekanlardan dijital ortamlara taşınmış ve bu durum yeni bağımlılık