Duygusal açlık; stres, sıkıntı, yalnızlık veya üzüntü gibi duyguların tetiklediği yeme isteğidir. İrade eksikliği değildir. Bastırmaya çalışmak yerine yönetmeyi öğrenmek çok daha etkilidir.İşte güvenli ve uygulanabilir yöntemler: 1) Açlığın Türünü Ayırt Et Kendine kısaca sor: Fiziksel
2025: Dikkatin Kayıp Eşyalar Bürosuna Bırakıldığı Yıl 1. Düşen Odak Süresi: “Hocam Anlıyorum” Çağı 2025’te öğrenciler “anlıyorum” diyor ama anlamıyor.Söylenen sayfa bulunamıyor, bulunan sayfada söylenen yer işaretlenemiyor.Satır aralığını söylemeden kendi başına bulan çok az. Akıl yürütme, yerini
Artistik Buz Pateni’nde üst üste elde ettiği başarılarla adını Türk spor tarihine yazdıran, uluslararası organizasyonlarda Türkiye’yi başarıyla temsil eden milli sporcu Burak Demirboğa, profesyonel sporculuk kariyerini noktaladı. Üst üste 7 yıl Türkiye şampiyonu olan ve 235,33 puanla
41keregurme Ailem Kocaeli okurları için bu sayımızda, 41 Kere Gurme’nin Kasım ve Aralık aylarında izini sürdüğü sofraları bir araya getirdik. Bu süreçte amacımız her zaman olduğu gibi netti: gidip yerinde denemek, samimiyetle aktarmak ve takipçilerimize gerçekten fayda
Diyabet Riski: Kimler Daha Güvende, Kimler Daha Riskte? Kısa cevap:❌ Hayır, herkes şeker hastası (diyabet) adayı değildir.✅ Ancak yaşam tarzına bağlı olarak birçok kişinin riski zaman içinde artabilir. Aşağıda net ve sade şekilde açıklanmıştır. Kimler Diyabet Adayı
Türkiye’de Elektrikli Araçlar: Tesadüf Değil, Stratejik Bir Dönüşüm Türkiye’de elektrikli araç satışları geçen yıla göre %111 artarak 164.655 adede ulaştı. Elektrikli araçların pazar payı %18’lere kadar çıktı. Almanya, Fransa, Amerika, İtalya ve İspanya gibi ülkelerin önündeyiz. Yunanistan
İridoloji Nedir? Gözlerden Sağlık Okunur mu? Gözler, tarih boyunca yalnızca görme organı olarak değil, insanın iç dünyasını ve genel durumunu yansıtan önemli bir pencere olarak kabul edilmiştir.“Gözler ruhun aynasıdır” sözü, bu bakış açısının kültürler arası ortak bir
Z Raporu: Yorgun Bir Ayın Hikâyesi Aralık: Koşar Adım Yaşanmış Bir Yılın Kapanış Defteri Ne yorgun bir aysın sen.Koşar adım yaşanmış bir yılın kapanış defteri.Z raporu biraz da… Bizler, dehşet bir telaş içindeyken,Sen öyle sakin, dingin ve
DERSHANECİLİK VE EĞİTİM KOÇLUĞU: BAŞARISIZ BİR KİTLE MODELİ İLE BİREY MERKEZLİ YAKLAŞIMIN KARŞILAŞTIRMALI ANALİZİDershaneciliğin Çöküşü: Veli ve Öğrenci Açısından Başarısız Bir Model Giriş: Eğitimde Bir Yanılsama Olarak Dershanecilik Dershanecilik, Türkiye’de uzun yıllar boyunca eğitim sisteminin açıklarını kapatan
Sosyal Medya: Yeni Bir Kamusal Alan Sosyal medya, gündelik hayatın doğal bir uzantısı hâline geldi. Artık yalnızca haber aldığımız ya da eğlendiğimiz bir alan değil; düşüncelerimizi, tepkilerimizi ve duygularımızı ifade ettiğimiz bir kamusal mekân. Kelimeler bazen söylendiği
Sign up for my newsletter to see new photos, tips, and blog posts.
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
