Sağlık & Spor

Yaz Sıcağında Sağlığınızı Havuzda Bırakmayın! Sevgili Ailem okurlarımız,Yeni bir ayda yine kavuşmanın heyecanı ve mutluluğunu paylaşıyoruz. Ağustos ayı hoş geldi, sefa geldi ama bir o kadar da sıcak geldi…

SICAKLARIN İNSAN PSİKOLOJİSİNE ETKİSİSıcak hava koşulları, insan psikolojisi üzerinde önemli etkiler yaratmaktadır. Bu makalede, sıcaklık artışlarının bireylerin ruh hali, davranışları ve bilişsel fonksiyonları üzerindeki etkileri incelenmiş; sıcaklık ve psikolojik

Duyarsızlaşmak: Neden Bu Kadar Kolaylaştı? Her gün sosyal medyada veya televizyonda bir felaket haberiyle karşılaşıyoruz: savaşlar, kazalar, doğal afetler, adaletsizlikler… İlk gördüğümüzde içimiz burkuluyor, belki birkaç dakika etkisinde kalıyoruz.

Neden Kilo Veremiyorum? Cevap Vücudunuzda Saklı Olabilir Evet, Ağustos sayısında da buradayım.  ‘’Çok uğraşıyorum, haddinden fazla çaba sarfediyorum ama kilo kaybı sağlamakta bir o kadar güçlük çekiyorum’’ diyenler için

Giriş Alkol, dünya genelinde en yaygın kullanılan yasal psikoaktif maddelerden biridir. Ancak, kontrolsüz ve aşırı tüketimi birçok fiziksel, psikolojik ve sosyal soruna yol açabilir. Alkol kullanım bozukluğu (AKB), bireyin

Popüler diyetlerin insan sağlığına etkileri, uygulanma süresi, kişisel sağlık durumu, uygunluk düzeyi ve besin çeşitliliği gibi faktörlere göre değişir. Aşağıda, en çok uygulanan popüler diyetlerin olumlu ve olası olumsuz etkilerini özetledim: 🥇 Akdeniz Diyeti ✅ Olumlu Etkiler: Kalp-damar

Sevgili Ailem okurlarımız, Yeni bir sayıda tekrar buluşmanın keyfini yaşıyorum. Çok hızlı ve koşturma ile geçen haziran ayını geride bırakırken, çok sıcak temmuz ayına merhaba diyoruz. LGS ve üniversite

  Bazen sabah uyanır uyanmaz sanki görünmeyen bir liste başlıyor kafamızda: “Bugün verimli olmalıyım.” “Toplantıda iyi görünmeliyim.” Ve tabii ki sosyal medyada da pozitif, mutlu, fit, yaratıcı, entelektüel bir