Bazen sabah uyanır uyanmaz sanki görünmeyen bir liste başlıyor kafamızda: “Bugün verimli olmalıyım.” “Toplantıda iyi görünmeliyim.” Ve tabii ki sosyal medyada da pozitif, mutlu, fit, yaratıcı, entelektüel bir
Ebeveyn olduğumuzda, çocukluğumuz da bizimle gelir.Birçok anne-baba, çocuk sahibi olduktan sonra şu cümleyi düşünür: “Ben asla annem gibi davranmayacağım / Ben asla babam gibi olmayacağım.” Ama bir gün kendini
Yaz tatili deniz, güneş, havuz ve açık hava aktiviteleri demek. Ancak bu keyifli dönemlerde göz sağlığımızı da ihmal etmemeliyiz. Ailecek sağlıklı bir tatil geçirmek için gözleri güneş ışınlarından, havuz
Göz Tansiyonu (Glokom): Sessiz ve Sinsi Bir Tehdit Giriş Göz sağlığı, genel sağlığımızın en kıymetli parçalarından biridir. Ancak bazı hastalıklar, hiçbir belirti vermeden ilerler ve fark edildiğinde çok geç
Sevgili AİLEM okurları, yeni bir aya daha merhaba diyoruz. Bol güneşli, sıcacık Haziran ayına girerken siz değerli okuyucularımıza cilt sağlığımız ile ilgili bilgiler paylaşmak istiyorum. Deri, cilt veya ten,
“Ne zaman en son sadece birbirimize baktık, sadece biz olduğumuz bir an yaşadık?” Çocuklar büyürken birçok şey değişir: evi dolduran oyuncaklar, uyku saatleri, alışveriş listeleri… ama en sessiz değişim,
Babalar Günü yaklaşırken bu ayki köşemizde, erkekler için “Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri” başlığıyla bir yazı hazırladık. Günlük hayatın yoğun temposu içinde, bazen alıştığımız beslenme düzeninden uzaklaşabiliyoruz. Bu yazıda;
Ailem Kocaeli Mayıs sayısı için, Anneler gününe özel Gebelik Öncesinde, Döneminde ve Sonrasında Beslenmeye dikkat çekmek için bu yazıyı sizlerle buluşturduk. Bu bilgilerin insan hayatındaki önemini aşağıdaki yazıyı okuduktan
Yeniden Başlamanın Mevsimi Bazı mevsimler vardır, insanın içine işler. Mayıs da onlardan biri… Doğa yeniden canlanırken, sanki biz de silkelenip toparlanmak isteriz. Kışın rehaveti, kalın kıyafetlerin ardına gizlenmiş yorgunluklar,
Bir kelime gibi basit görünen “hayır” aslında çoğu yetişkin için zor bir ifade haline gelebilir. Çevremizdeki insanlara ya da iş hayatında, bazen başkalarını kırmamak ya da reddetmekten kaçınmak için
Sign up for my newsletter to see new photos, tips, and blog posts.
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
Subscribe to my weekly newsletter. I don’t send any spam email ever!
