Sağlık & Spor

FARKINDA OLMADAN KİLO ALIMINA SEBEP OLAN DAVRANIŞLAR Kilo alımına neden olan düzensiz beslenme, hareketsizlik gibi bariz nedenlerin yanı sıra günlük beslenme alışkanlıklarımızdaki küçük ama sürekli yapılan hatalar, farkında olmadan

Siz hangi Kültürde Büyüdünüz?   Değerler Kültürü mü? Korku Kültürü mü?   Her birey, doğup büyüdüğü toplumun, ailenin ve kültürün dinamiklerine göre hayata anlam vermektedir. Kişilerarası ilişkiler, bakış açıları, davranışlar,

  Çocuk ve Ergenlerde Teknoloji Bağımlılığı ve Çözüm Yolları Günümüzde teknoloji, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak teknolojinin yoğun kullanımı, özellikle çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığına yol

Merhaba, ben Diyetisyen Beyzanur Demirci. Beslenme ve diyetetik alanındaki bilgi ve deneyimimi, Tıbbi ve Aromatik Bitkiler bölümü mezuniyetimle birleştirerek, danışanlarıma doğal ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam çözümleri sunuyorum. Şu anda

Kış ayları, sağlığımızın pek çok yönünü etkilediği gibi gözlerimizi de etkiler. Soğuk hava, rüzgar, düşük nem ve ekran kullanımının artışı, göz sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer alır. Bu

Dijital Ekran Maruziyetinin Göze Zararlı Etkileri Dijital cihazların hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte, ekranların karşısında geçirdiğimiz zaman da giderek artmaktadır. Bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi

Dr. Önder Akkuş – Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Bariatrik cerrahi sonrası beslenme konusu çok sık soruluyor. “Hocam, ne yiyeceğim? Neden bu kadar dikkat etmem gerekiyor?” diye hastalarım bana

RESTORANDA YEMEK YERKEN BUNLARA DİKKAT Genelde çok sık duyduğumuz bir cümledir ‘Evdeyken diyetime uyabiliyorum ama dışarı çıkıp sosyalleşeceğim zaman ipin ucu kaçıyor.’ Diyet demek kendimizi eve kapatmak değildir. Diyet